Coaching rond stress-preventie & burnout
Overvalt jou ook vaak het gevoel van 'Is dàt het nu? Zo kan ìk niet verder... In een wereld vol prikkels en overdaad aan informatie is niemand nog stressvrij. Vooral negatieve stress en overdaad aan stress speelt ons parten. Vaak komt dit door de eisen die we onszelf opleggen en te denken moeten voldoen aan verwachtingen van onze omgeving. Een coachingtraject kan zowel preventief als curatief een oplossing bieden tegen bij (chronische) stress en burn-out.
Lees meer
Coaching rond ademhaling en hartcoherentie
Hartcoherentie is een eenvoudige, zeer doeltreffende en meetbare manier van ademhalen om jouw lichaam, emoties en gedachten in balans te brengen. Jouw adem is jouw sleutel tot rust en balans.
Lees meerYoga en relaxatie in kleine groepen
Bewust worden van jouw lichaam, emoties en gedachten. Fysieke spanningen verminderen en balans brengen in jouw lijf. Bewust worden van jouw ademhaling, jouw bron van stilte in jezelf. Lenigheid brengen in jouw hoofd én lijf: dat doet yoga met jou!
Lees meer
Yoga en relaxatie op maat van individu, team, organisatie
Yoga - en ontspanningstechnieken individueel, met twee of meer of op maat van uw bedrijf en organisatie
Lees meer