Yoga, adem-bewustzijn en relaxatie in groep
In deze boeiende tijd is er meer dan ooit behoefte aan een moment van inzicht, verstilling en bewustwording. Via zachte beweging en bewuste ademhaling kan je jouw bron van stilte terug vinden. Maak ruimte in jouw lichaam én hoofd en laat even alles los. Adem, Focus en Relax
Lees meer Inschrijven
Ademcoaching, yoga en relaxatie op maat van individu of team
Yoga - en ontspanningstechnieken individueel, met twee of meer of op maat van uw bedrijf en organisatie
Lees meer InschrijvenAdem-coaching, hartcoherentie
Leer in een paar stappen terug wat je altijd hebt gekund, maar door omstandigheden van stress, vermoeidheid, angsten, ziekte... even bent verleerd. Ik help je graag op pad om je adem terug te vinden: dé gratis sleutel tot jouw focus, balans én innerlijke rust.
Lees meer Inschrijven
Coaching stress- en angstreductie & burn-out
Overvalt jou ook vaak het gevoel van 'Is dàt het nu? Zo kan ìk niet verder... In een wereld vol prikkels en overdaad aan informatie is niemand nog stressvrij. Vooral negatieve stress en overdaad aan stress speelt ons parten. Vaak komt dit door de eisen die we onszelf opleggen en te denken moeten voldoen aan verwachtingen van onze omgeving. Een coachingtraject kan zowel preventief als curatief een oplossing bieden tegen bij (chronische) stress en burn-out.
Lees meer Inschrijven