1-op-1 "Adem & groei-traject naar minder stress, méér energie, ontspanning en positieve focus"
In dit traject leer ik je in 4-tal stappen terug wat je altijd hebt gekund, maar door omstandigheden van stress, vermoeidheid, angst, druk... even bent verleerd. Ik begeleid je om je stress onder de loep te nemen, je triggers te counteren en jouw adem terug te vinden via diverse adem- ontspannings- en coaching-technieken die bij jou passen. Ontdek terug dé gratis natuurlijke sleutels tot jouw focus, balans én innerlijke rust.
Lees meer Inschrijven
1-op -1 "Deep Dive - Bewust Verbonden ademsessie"
Transformerende, losmakende ademsessie onder begeleiding. Je ademt gedurende een langere tijd op een bewuste, verbonden intense manier Geen quick fix, maar een bevrijdende deep dive naar je diepste authentieke kern.
Lees meer InschrijvenWorkshop: Maak zélf bovenrug en schouders los met de Backmitra
Een ontspannen workshop waar ik jou laat kennismaken met een tool die jouw borstkas op een zachte manier opent, jouw ademruimte geeft en jouw schouders en nek meer ontspant: Maak kennis met de Backmitra!
Lees meer Inschrijven
Adem & IJsbad-workshop
Bewust verbonden ademen en juiste mindset helpen je om de natuurlijke vermogens van je lichaam en de innerlijke kracht van de geest weer te ontdekken, je immuniteit te boosten en je stress onder controle te houden. Leer de basis kennen in deze coole adem -en ijsworkshop!
Lees meer InschrijvenAdemcirkel: Bewust Verbonden Ademen in kleine groep
Ademcirkel: bewust verbonden ademen in groep! Een unieke ervaring De bewust verbonden ademhaling is een uitnodiging om op een zachte manier contact te maken met je werkelijke zelf en de adem jouw lichaam te laten leiden
Lees meer Inschrijven
Ademfocus, zacht bewegen en relaxatie
In deze boeiende tijd is er meer dan ooit behoefte aan een moment van inzicht, verstilling en bewustwording. Via zachte beweging en bewuste ademhaling kan je jouw bron van stilte terug vinden. Maak ruimte in jouw lichaam én hoofd en laat even alles los. Adem, Focus en Relax
Lees meer InschrijvenOntspannen ligconcert met cello
Lie down & relax! Laat je helemaal ontspannen en vervoeren op de hemelse vibraties van een cello op een uniek ligconcert met celliste Seraphine Stragier
Lees meer Inschrijven
1-op-1 sessie: Jouw adem onder de loep
In deze kennismakingssessie nemen we jouw ademhaling onder de loep; leer je enkele adem-beginselen en kijken we naar jouw triggers van stress en hoe ze te counteren Dit alles met een korte introductie van deugddoende basis adem - ontspanningsoefeningen
Lees meer Inschrijven"Breathing for success": Individueel traject voor de ondernemer en/of team
Laat jouw business en carrière jou geen moment los? Verlies jezelf er niet in... Een ondernemer die voor zichzelf zorgt, zorgt voor zijn medewerkers! Leer je adem inzetten om in jouw kracht te blijven staan met een perfect evenwicht van rust én energie
Lees meer Inschrijven