1-op-1 sessie: Jouw adem onder de loep

Goed of slecht ademen bestaat niet!

Je ademt zoals je lichaam zich voelt, maar het goed nieuws is dat je je adem kan optimaliseren én trainen

-> Adem - en ontspanningstechnieken als eerste hulp bij stress, angst of paniek

-> Ademtechnieken ter optimalisatie van je prestaties

-> Je ademvolume vergroten

-> Je adem leren beheersen

In deze adembegeleiding leer ik je enkele basistechnieken om jouw rust te vinden of om juist die energie terug te boosten.

No nonsens, praktisch, onderbouwd en bruikbaar

Het zit in JOU. Jouw adem, is Jouw Kracht. Voel het van binnenuit!

Investering voor 1-op-1 begeleiding

90 EUR / 1u30 (kan op factuur + BTW)

Nota: deze sessie kan dienen als inleiding naar het "Adem-en groei-traject"!

JA, ik investeer in mezelf