Ademcoaching, yoga en relaxatie op maat van individu of team

Yoga - en ontspanningstechnieken individueel, met twee of meer of op maat van uw bedrijf en organisatie.

De lessen zijn een combinatie van zacht bewegen, bewust leren ademhalen én ontspannen, zowel tijdens de les als daarna in het dagelijkse leven. Dit kan op een matje of op een stoel.

Relaxatie, yoga en stressreductie is voor iedereen haalbaar en het kan bij iedereen de mentale en fysieke gezondheid positief beïnvloeden!

De lessen zijn no-nonsens, gevarieerd, gezellig en gegeven vanuit het hart, met veel ruimte en aandacht voor wat de groep zélf wil en aankan.

Via Vita maakt er een ontspannen ervaring van aangepast aan de doelgroep en organisatie.

Afspraken worden gemaakt via intake-gesprek.