Ademfocus on the move

Uit het hoofd, in het lijf - uurtje met focus op onze zintuigen, de natuur, onze adem, de sensaties in ons lichaam...

Een combinatie van bewust ademwerk, mindfull stappen en zachte stretching in fijn gezelschap van mede-genieters.

Op veilige afstand en coronaproof.

Trek bij frisser weer kledij aan in laagjes.

Bij zwaar regenweer wordt sessie verplaatst .

Wat nodig?

Goed humeur , makkelijke kledij, open mindset