Workshop: Maak zélf bovenrug en schouders los met de Backmitra

Een ontspannen workshop waar ik jou laat kennismaken met een tool die jouw borstkas opent, jouw ademruimte geeft en jouw schouders en nek meer ontspant

De Backmitra is een hulpmiddel dat gebruikt wordt om druk uit te oefenen aan de achterzijde van de wervelkolom.

Je ligt op de rug op de tool en doet eenvoudige oefeningen met de armen en handen of ligt gewoon even stil. Ik laat je kennis maken met de basis-oefeningen

Hierdoor ontspannen de grote rugspieren en ontwaken de dieperliggende spieren rond de wervelkolom. Jouw rug, schouders en nek worden gerevitaliseerd.

Je ervaart en creëert ruimte in de borstkas en kan geleidelijk aan ontspannen en hebt meer 'adem-ruimte'.

Stijfheid door stress die zich vertaalt in rugpijn, schouderklachten, spanningshoofdpijn, krijgen de kans op een zachte manier op te lossen.

Rugpijn is vaak een gevolg van een slecht uitgelijnde wervelkolom. Door de uitlijning van de wervelkolom te verbeteren kunnen de rugspieren ontspannen, de bloedstroom verbetert en zal de rugpijn minder worden.

Sinds september 2019 ben ik gecertificeerd Backmitra teacher  en beveel deze tool heel veel aan in mijn ademcoachings én andere sessies

Ik gebruik de backmitra zelf ook bijna dagelijks om de vastzittende plaatsen in schouders en rug los te maken.

De Backmitra is een onmisbare tool geworden in mijn relaxatie-reeksen en in mijn coachings en velen zijn intussen trouwe fan

Ervaar het zelf in deze introductieworkshop; wedden dat je verkocht bent?!

Zaterdag 15 oktober van 14 tot 15u30

45 EUR  (kan op factuur + BTW)

Aankoop van de Backmitra mogelijk na de workshop