Yoga, adem-bewustzijn en relaxatie in groep

  • Live in de knusse studio in kleine groepjes (max. 8)
  • Volg een les bij jou thuis via live-stream ZOOM

De lessen zijn een combinatie van zacht bewegen, bewust ademhalen én ontspannen.

Voor iedereen die openstaat voor bewustwording van eigen adempatroon, lichaam en denken :)

Relaxatie, yoga en stressreductie is voor iedereen haalbaar en nu zeker van belang in minder evidente en onzekere tijden waar dikwijls angst en onzekerheid de bovenhand dreigen te nemen.

Dicht bij jezelf durven blijven, voelen, blijven ademen en verstillen is méér dan ooit nodig.

Al een tijdje duwt mijn gevoel me in de richting van YIN en restoratieve yoga. Verzachting die de 'yange' wereld om ons heen NU meer dan ooit nodig heeft.

  • 10 lessenkaart tot eind december: 135 EUR
  • Losse les : 15 EUR
  • bij Via Vita / of livestream via Zoom
  • op maandagavond, dinsdagavond en zondagvm