Yoga en relaxatie in wekelijkse lessenreeks

De lessen zijn een combinatie van zacht bewegen, bewust leren ademhalen én ontspannen, zowel tijdens de les als daarna in het dagelijkse leven.

Relaxatie, yoga en stressreductie is voor iedereen haalbaar en het kan bij iedereen de mentale en fysieke gezondheid positief beïnvloeden!

De lessen zijn no-nonsens, gevarieerd, gezellig en gegeven vanuit het hart, met veel ruimte en aandacht voor wat je zélf wil en kan, afgestemd op jouw lichaam en noden.

Een yogamix van inspiratie opgedaan bij vele leraren in binnen-en buitenland. Mijn gevoel duwt me samen met mijn yogi's in de richting van YIN en restoratieve yoga. Verzachting die de 'yange' wereld om ons heen nodig heeft.

  • vaste reeksen op maandag- en dinsdagavond
    • van 18u45 tot 20u en van 20u20 tot 21u35
  • kleine groepen van maximum 10 personen
  • persoonlijke aanpak
  • alle comfort en uitrusting aanwezig

Adem, focus en relax: Een ontspannen ervaring midden in de week!