Over Via Vita

Op een ongedwongen manier opsteken wat jij nuttig vindt en nodig acht om de pauzeknop even in te drukken en om daarna terug vooruit te kunnen. Jezelf versterken van binnenuit. Rust en balans vinden in jezelf. Veerkracht opbouwen...

Ik help je terug in je kracht te staan op jouw authentieke manier met rust in je lijf en focus in je hoofd via

  • Adem-coaching
  • Mindset-coaching om jouw stress- en pieker-klachten te leren counteren
  • Begeleiding in spanning los maken via het leren voelen van binnenuit met zacht bewegen en stretching

Voor individuen én teams

Ik begeleid je graag met een no-nonsense aanpak, op een ongedwongen manier mét respect voor jouw wensen en noden.

Mezelf, Griet in de kijker

Mama van Lea en Marta, levenspartner van Pieter-Jan

Groots in bescheidenheid, bescheiden in grootsheid :-)

Een kleine tien jaar geleden trapte ik in de grote rat-race-val als drukbezette, hoog-gevoelige, perfectionistisch ingestelde werknemer, pleaser, mama en echtgenote.

Bewust leren ademen, mindset-training en lichaamsbewustzijn waren al aanwezig in mijn leven en tòch belandde ik op het randje van een burn-out...

Als je lichaam stop-signalen aangeeft, dan dringt een pauzeknop zich op en besef je maar al te goed dat dat het leven te kort is om je hart niet te volgen…

Ik schoolde bij, ging in de leer bij gepassioneerde coaches en trainers en beetje per beetje kreeg mijn bewustzijnspraktijk vorm.

Waar passie mensen ontmoet van hart tot hart.

Leren vertragen, bewust ademen en luisteren naar mijn lichaam (en hart 😉) oa via yoga en bewust ademen zijn de tools die me ook nu nog steeds op de been houden

Mijn grote passie ligt in het begeleiden van mensen, zoals jij, bij het vinden van de rust in je hoofd en elke cel van je lijf via de juiste mindset, ademhaling en het losmaken van lichamelijke spanningen.

In alle eenvoud, vanuit het hart, op een hele praktische manier, bruikbaar in het dagelijkse leven. Op zijn West-Vlaams, nuchter en zonder poespas 😊

Jouw levenspad - Via Vita(e) - start elke dag opnieuw.

Adem! Focus! Relax! En maak van elk moment iets moois.

Adem

Adem is dé sleutel tot balans; jezelf vinden; volop leven. 'Ademen' is de kern van jouw rust én jouw flow. Leer stil staan bij je adem en ontdek jouw kracht via adem, brein en hart-connectie

Focus

Focus op jezelf. Tijd nemen om te voelen én te zijn, zonder oordeel, gewoon in het Nu: jezelf ont-moeten.

Relax

Rust en ontspanning, omdat het mag, omdat het kan. Vertragen en verstillen, terug tot wie je écht bent én wil zijn.

Wat klanten over ons zeggen

Via Vita in beeld