Workshop

Adem en Ontspan XL – Zomersessie

Druk jouw pauzeknop in en vind je adem en jezelf terug

Tijdens deze XL-zomerse relax avonden focussen we op zacht bewegen, aangepaste ademhaling en diepe ontspanning in gezellige setting.We hebben en nemen de tijd om rustig te doorvoelen en helemaal in het moment te zakken.

Een verwennerij voor hoofd, hart en ziel!

Ik begeleid je met een rustgevende mix van:

  • herstellende houdingen
  • therapeutische relaxatie- en ademoefeningen
  • zachte somatische oefeningen voor een rustiger zenuwstelsel
  • en meditatieve momenten

Ik pas mezelf intuïtief aan, aan wat de groep nodig heeft en bewaak de veiligeid en de setting zodat je je helemaal in het moment kan overgeven aan jezelf

Tijdens de sessie gebruiken we bolsters, blokken, riemen en de backmitra (grote hulp om rug-, schouder- en nekpijn te voorkomen en te verlichten.

Praktisch

5 juni 2025
- 19:00
Onthaastingspraktijk Via Vita
} 2

Niet vergeten

  • Je pure nieuwgsgierige zelf.
  • Makkelijke kledij om vrij in te kunnen ademen en bewegen.
  • Warme sokken, indien nodig.
  • Een dekentje of kussentje als je dit persoonlijk wil.
    Kussen of dekens zijn ook ter beschikking in de praktijk.

 

De zaal is geclimatiseerd dus perfecte temperatuur ook als het buiten (té) zomers warm is. Versnaperingen en dranken zijn voorhanden

 

Investering in jezelf:

€ 40
Schrijf je in