Workshop

Traject Rustpad: van Rush naar Rust

Rustpad: een weg naar méér belichaming, adem en ontspanning…

Een 1 op 1 traject vol zelfzorg, self-awareness, veel ademruimte en durven zakken in het lijf. Voor mensen, die nood hebben aan tijd en ruimte voor zichzelf en die in hun lichaam willen duiken.

Voorbij de woorden en het denken je terug welkom voelen bij jezelf. Verspreid over 3 sessies of in een privé-retreat van één dag.

Heb jij het gevoel

  • altijd aan te staan?
  • veel ballen tegelijk in de lucht te houden?
  • moeite met je pauze – én/of play- knop terug te vinden?
  • altijd de drang om vrije momenten direct in te vullen en niet durven stil vallen
  • Schuld loert om hoek als je even tijd voor jezelf wilt inplannen
  • je precies nooit adem genoeg hebt en weinig tot geen connectie meer voelt met je lichaam

Een lichaamsgericht traject vol ademruimte, verdiepende innerlijke rust en bewustwording: via het lichaam terug verbinding met wie je in essentie bent om banuit jouw zachte kracht het leven te bewonderen en aan te kunnen.

Ik begeleid je met een mooie mix van ademwerk, zelfregulatie van het zenuwstelsel, lichaamsbewustzijn, therapeutische ontspannende houdingen, tension release oefeningen (voor psoas, bekken, rug, schouders nek, borstkas), ademtools en energetisch werk

De focus ligt op

  • je terug in je lichaam laten zakken
  • je adem als bondgenoot zien
  • je de veiligheid en het vertrouwen in jezelf te laten vinden dat ontspanning helemaal ok is.

Ik doe dit op mijn gekende (zachte), no-nonsense manier met praktische insteek en degelijk onderbouwd.

Ik stem vooraf af wat de noden zijn en vul dan in samenspraak de sessies in.
We forceren niets,  luisteren wat het lichaam fluistert en gaan daarmee samen aan de slag: Jij aan het roer op de weg van overgave, verdieping, ontspanning én belichaming

Overgave aan het gedragen worden, het niet te hoeven ‘presteren’ maar net durven zakken in je lichaam.
Een heerlijke niets-moeten-doen, enkel ervaren onder mijn zachte begeleiding.

Wat levert het je op
• Uit het hoofd in het lijf
• Ontspanning en verlichting van druk of ongemakken
• Betere nachtrust
• Meer zelfvertrouwen in jezelf en je lichaam
• Meer levensenergie
• Helderheid en bewustwording dat het anders ook mag en kan.
• Weten dat je lichaam hier zo klaar voor is!

Welkom in de rustgevende, verstillende en comfortabele ruimte van mijn lichaamsgerichte onthaastingspraktijk

Traject van 3 sessies met telkens duurtijd van 2 uren zodat we de tijd en de ruimte kunnen nemen om volledig in het lichaam te zakken, voorbije de woorden. Dit programma kan ook in een privé-dagretreat

 

Praktisch

-
Onthaastingspraktijk Via Vita
} 6u verspreid over 3 sessies of in 1 privé-dagretreat

Niet vergeten

  • Je pure nieuwgsgierige zelf.
  • Makkelijke kledij om vrij in te kunnen ademen en bewegen.
  • Warme sokken, indien nodig.
  • Een dekentje of kussentje als je dit persoonlijk wil.
    Kussen of dekens zijn ook ter beschikking in de praktijk.

Geklimatiseerde en geventileerde rustruimte. Versnaperingen en dranken zijn voorhanden

Investering in jezelf:

€450 voor het traject. (op factuur is +BTW)
Schrijf je in