Workshop: Ontspan nek en schouders met de BackMitra

Door de BackMitra te gebruiken oefen je druk uit op die plaatsen van de wervelkolom. Op deze manier bewegen de wervels naar een nieuwe – beter uitgelijnde – positie en krijgen onderliggende spiergroepen de kans te ontspannen. De bloedstroom verbetert en zal de rugpijn minder worden, het borstgebied opent zich, je gaat beter ademhalen en krijgt meer energie. Na enige tijd blijft de wervelkolom steeds langer in de nieuwe positie en keert je rug naar zijn natuurlijke gezonde toestand terug.

In deze workshop doen we oefeningen met de BackMitra® in combinatie met therapeutische houdingen. We leren stresspatronen los te laten en nodigen het lichaam uit zich te openen en te strekken. Na de workshop zal je voelen je dat de spanning uit je rug, nek, schouders en bekken verdwijnt. Je krijgt meer ademruimte, flexibiliteit, je lichaamshouding verbetert

Voor wie is deze workshop?

• Voor zij die de lichaamshouding wil verbeteren en/of last heeft van stress of een vermoeide rug, nek en schouders.
• Voor zij die meer wil leren over het gebruik van de BackMitra® om er zelf thuis mee aan de slag te gaan.
• Voor zij die hun oefeningen met de BM willen opfrissen.