Terug in balans dankzij
ademcoaching & relaxatie

Snak je naar innerlijke rust? Heb je het moeilijk om alle ballen tegelijkertijd in de lucht te houden? Dan helpt stressreductie en ademoptimalisatie om terug in balans te komen.

Als expert in ademoptimalisatie, stressreductie en lichaamswerk begeleid ik je naar meer energie en innerlijke rust via de natuurlijke krachtbron: je ademhaling. Ik doe dit in een traject van meerdere sessies om tijd en ruimte te maken in het samen oefenen en aanleren van praktische ademtools en échte ontspanning op maat. Eén enkele sessie kan ook maar dan in een halve dag traject van 3 uur. Ik werk ook met groepen of voor bedrijven of organisaties.

Bewust verbonden ademen

Via de therapeutische techniek van bewust verbonden ademen begeleid ik je om zelf jouw energetische balans te herstellen. Tijdens deze intense, transformerende vorm van ademwerk verbind je bewust de in- en uitademhaling met elkaar, zonder tussenpauzes. Ik begeleid je hierin met expertise en op een veilige en zachte manier.

Door deze intense manier van ademen zetten we samen een proces van bewustwording in gang. De onderdrukte emoties en gevoelens, de blokkades, komen naar de oppervlakte waardoor er ruimte ontstaat om ze te verwerken en los te laten.
Door op deze manier te ademen ervaar je een diepe ontspanning in je lichaam na afloop van de sessie. Dit kan 1 op 1 of in de ademcirkels.

Voor wie is ademcoaching geschikt?

Bij Via Vita focus ik me op waardengedreven mannen en vrouwen die nood hebben aan een betere balans in aandacht tussen werk, privé en zichzelf.

Dit gebrek aan evenwicht kan zich uiten op verschillende manieren, denk maar aan stress, snel ademen, ijlheid, lusteloosheid, angstgevoelens, slaapproblemen, hartkloppingen, burn-out, …

Aan de slag gaan met je ademhaling kan bij Via Vita op verschillende manieren: