Plan jouw Adem & Relax sessie
Druk jouw pauzeknop in en heradem
Ontsnappen uit het drukke leven en jezelf trakteren op een me-time moment? Dat kan bij Via Vita.
Tijdens de adem-en relaxsessies op maandag en dinsdag focussen we op zacht bewegen, aangepaste ademhaling en diepe ontspanning in de huiselijke, gezellige onthaastingsstudio in Rumbeke – Roeselare. Je komt thuis in een kleine, veilige groep van gelijkgestemde rustzoekers.
Voor wie?
Deze wekelijkse ademfocusmomenten zijn toegankelijk voor iedereen die op zoek is naar een adempauze, rust en diepe relaxatie.
Hoe ga ik te werk?
Ik begeleid je met een rustgevende mix van:
- herstellende houdingen
- therapeutische relaxatie- en ademoefeningen
- zachte somatische oefeningen voor een rustiger zenuwstelsel
Iedere sessie is net dat tikkeltje anders, omdat ik intuïtief inga op wat de groep nodig heeft.
Tijdens mijn adem- en relaxsessies gebruiken we bolsters, blokken, riemen en de backmitra (grote hulp om rug-, schouder- en nekpijn te voorkomen en te verlichten.)
Plan je adempauze in
Ik werk met een lessenreeksen: zo is je plekje op maandag of dinsdag gegarandeerd.
Een losse les reserveren is ook mogelijk als er voldoende beschikbaarheid is.
De adem & relax-sessies gaan door op
- maandag & dinsdag van 19u00 tot 20u10
- maandag & dinsdag van 20u30 tot 21u40
Data op maandag:
9 – 23 september, 7 – 21 oktober, 4-18 november, 2 -16 december 2024
Data op dinsdag
17 september, 1 – 8 – 22 oktober, 5 -26 november, 10 -17 december 2024
Lessenreeks 8 sessies = 125 EUR
Losse les mogelijk, indien plaats = 18,5 EUR
Inclusief materiaal, drank, extra verwennerijen en een heerlijke nachtrust gegarandeerd 😉
Geboekte lessen zijn niet terug betaalbaar en zijn enkel geldig voor de aangegeven periode. Iemand anders in je plaats laten komen kan wel.
