Plan jouw Adem & Relax sessie
Druk jouw pauzeknop in. Kom terug aan bij jezelf.
Ontsnappen uit het drukke leven en jezelf trakteren op een me-time moment? Dat kan bij Via Vita.
Tijdens de adem-en relaxsessies op maandag en dinsdag focussen we op zacht bewegen, aangepaste ademhaling en diepe ontspanning in de huiselijke, gezellige onthaastingsstudio in Roeselare. Je komt thuis in een kleine, veilige groep van gelijkgestemde rustzoekers vanaf 25 jaar.
Voor wie?
Deze adem-en relaxsessies zijn toegankelijk voor iedereen die op zoek is naar een adempauze, rust en diepe relaxatie. Op een mat kunnen zitten of liggen is wel een must.
Hoe ga ik te werk?
Ik begeleid je met een rustgevende mix van:
- herstellende houdingen
- therapeutische relaxatie- en ademoefeningen
- zachte somatische oefeningen voor een rustiger zenuwstelsel
Iedere sessie is net dat tikkeltje anders, omdat ik intuïtief inga op wat de groep nodig heeft.
Tijdens mijn adem- en relaxsessies gebruiken we bolsters, blokken, riemen en de backmitra (grote hulp om rug-, schouder- en nekpijn te voorkomen en te verlichten.)
Plan je adempauze in
Ik werk met lessenreeksen. Dit garandeert jouw een vast matje op maandag of dinsdag .
De adem & relax-sessies gaan afwisselend door op
- maandag & dinsdag van 19u00 tot 20u10
- maandag van 20u30 tot 21u40
op maandag: 12/1 – 26/1 – 9/2 – 2/3 – 16/3 – 30/3
op dinsdag: 6/1 – 20/1 – 3/2 – 24/2 – 10/3 – 24/3
Let wel : Je kiest één vaste dag en tijdstip en schrijft je in voor bv 6 maandagen om 19u
€ 110, inclusief materiaal, drank, extra verwennerijen en een heerlijke nachtrust gegarandeerd
Indien je factuur wenst gelieve me vooraf te contacteren (factuur =+21% BTW)!
Geboekte lessen zijn niet terug betaalbaar en zijn enkel geldig voor de aangegeven periode. Iemand anders in je plaats laten komen kan altijd.