Plan jouw Adem & Relax sessie
Druk jouw pauzeknop in. Kom terug aan bij jezelf.
Even ontsnappen aan de dagelijkse jezelf trakteren op een tweewekelijks moment voor jezelf? Dat kan bij Via Vita.
Tijdens de adem-en relaxsessies op maandag en dinsdag focussen we op zacht bewegen, aangepaste ademhaling en diepe ontspanning in de huiselijke, gezellige onthaastingsstudio in Roeselare. Je komt thuis in een kleine, veilige groep van gelijkgestemde rustzoekers vanaf 25 jaar.
Voor wie?
Deze adem-en relaxsessies zijn toegankelijk voor iedereen die op zoek is naar een adempauze, rust en diepe relaxatie. Op een mat kunnen zitten of liggen is wel een must. Twijfel je nog… scroll dan even door de Via Vita google-reviews
Hoe ga ik te werk?
Ik begeleid je met een rustgevende mix van
- herstellende houdingen
- therapeutische relaxatie- en ademoefeningen
- zachte somatische oefeningen voor een rustiger zenuwstelsel
Iedere sessie is net dat tikkeltje anders, omdat ik intuïtief inga op wat de groep nodig heeft.
Tijdens mijn adem- en relaxsessies gebruiken we bolsters, kussens, blokken, riemen en de backmitra (om rug-, schouder- en nekpijn te voorkomen en te verlichten.)
Plan je pauze in
Ik werk met lessenreeksen. Dit garandeert jou een vast matje op maandag of dinsdag en de geborgenheid van een fijne kleine groep.
7 sessies x 75 minuten pure ontspanning.
De adem & relax-sessies gaan afwisselend door op
- maandag van 19u30 tot 20u45 (VOLZET)
- dinsdag van 19u00 tot 20u15
Op maandag 14/9 – 28/9 – 12/10 – 26/10 – 16/11 – 30/11 + Xmas Cacao ceremonie 14/12 VOLZET
Op dinsdag 22/9 – 6/10 – 20/10 – 10/11 – 24/11 – 8/12 + 14/12
€ 130, inclusief cosy, ondersteunend materiaal, drank, extra verwennerijen en een heerlijke nachtrust achteraf 😉
Indien je factuur wenst gelieve dit vooraf aan te vragen (factuur =+21% BTW)
Plaatsen zijn beperkt en je kan je NU al op de WACHTLIJST zetten door een mailtje of WA te sturen.
LET WEL : Je kiest één vaste dag en tijdstip en schrijft je bv in voor de 7 maandagen om 19u30
Eens alles is ingepland kan je eventueel ruilen van dag, indien er een matje vrij is.
Losse lessen boeken kan niet om het comfort, de veiligheid en de gedragenheid van de groep niet te storen.
De sessies zijn non-refundable en zijn enkel geldig voor de aangegeven periode, tenzij bij overmacht en na overleg. Iemand anders in je plaats laten komen kan wel.