Bewust verbonden ademen
Tank met je adem zowel Rust als Energie
Tijdens een individuele sessie bewust verbonden ademen gaat we naar de diepere laag via een vloeiende non-stop ademhaling, maar op een zachte gedragen, veilige manier. Onderdrukte emoties, vastgeroeste patronen, blokkades krijgen de kans om los gemaakt te worden waardoor er ruimte ontstaat op zowel op fysisch, emotioneel en energetisch niveau. Ik combineer dit met zacht lichaamswerk om de energie terug méér te laten strimen. Deze manier van ademen wordt vaak als transformatief, verhelderend en verruimend ervaren. Je rugzak wordt lichter gemaakt, energie, levensvreugde en creativiteit kan weer stromen.
Waar wacht je op?
Deze 1-op-1 ademcoaching is een deep dive naar jouw authentieke kern. Via de verbonden ademhaling zakken we naar dat laagje waar het verstand niet bij kan (het onderbewuste). Geblokkeerde energie of opgekropte emoties kunnen zich losmaken. Laag per laag laat je los wat je niet meer dient. Een transformatieve verbindende ademsessie lucht letterlijk op!
Na de ademsessie voel je een diepe innerlijke rust en is er terug ruimte om de levensenergie te doen stromen wat te merken is aan de flow in je gemoedsrust, creativiteit en levensvreugde.
Voor wie?
Deze bewust verbonden ademsessie is geschikt voor ambitieuze mensen die opnieuw rust in hoofd en hart willen en bepaalde vastgeroeste patronen en emoties willen doorbreken.
LET WEL: Bewust verbonden ademen is niet aangeraden wanneer je zwanger bent, snel geneigd bent om te dissociëren of wanneer je kampt met long- of hartproblemen, epilepsie of hoge bloeddruk. Bij twijfel, graag een seintje vooraf. Ik stuur sowieso een disclaimer voorafgaand aan de sessie.
Hoe ga ik te werk?
Tijdens deze transformerende ademhalingssessie begeleid ik je met zachte ademinstructies op het ritme dat jouw lichaam aangeeft. Ik raak je, bij toestemming, ook aan om op een zachte manier eventuele (energetische) blokkades los te maken. Een aangepast playlist, afgestemd op jou, helpt daarbij.
De ademsessie begint rustig om na een tijdje naar een ademritme over te gaan die steeds dieper en bewust verbonden is met focus op inademhaling.
Tijdens het verloop van de sessie kunnen gevoelens, herinneringen, blokkades naar boven komen. Dit kan soms intens zijn, maar ik bied de ondersteuning om jou door hetgeen opkomt heen te loodsen op een veilige, zachte en liefdevolle manier zodat je door kan ademen en je de beleving kan loslaten.
Met deze manier van ademen stap je in een proces waarbij laag per laag geblokkeerde energie terug los kan komen.
Na het einde toe van de ademsessie, zak je in een diepe staat van ontspanning. Je zweeft in je eigen bedje van rust!
Na de sessie nemen we de tijd om je de ervaring te delen en eventuele inzichten te bespreken.
Dit biedt een kans om de sessie te integreren en de volgende stappen in je persoonlijke groei te nemen.
Vanuit dit stukje zelfbewustzijn ga je terug leven vanuit je natuurlijke innerlijke kracht.
Vaak een ware transformatie, máár zeker géén quick fix. Meerdere sessies zijn aangewezen om alles te doorvoelen en ermee aan de slag te gaan.
Ik zorg voor een veilige, rustige, geborgen setting waarbij ik vooraf afstem op je noden en je intenties.
Adem je levensenergie terug in!
De individuele begeleiding bewust verbonden ademen duurt minstens twee uur, incl. intake en nabespreking en gaat door in de Via Vita-onthaastingsruimte op een comfortabele matras
Investering in jouw verbonden 1- op -1 -ademreset: 140 EUR
Individueel verbonden ademreset-traject van 4 sessies: 465 EUR ( 1 jaar geldig)
op factuur + BTW
