Bewust verbonden ademen
Ervaar wie je werkelijk bent via je ademhaling
Tijdens een individuele sessie bewust verbonden ademen verbind je de in- en uitademhaling met elkaar, zonder tussenpauzes. De onderdrukte emoties en gevoelens, de blokkades, komen naar de oppervlakte waardoor er ruimte ontstaat om ze te verwerken en los te laten.
Deze 1-op-1 ademcoaching is een deep dive naar jouw authentieke kern. Via de verbonden ademhaling zakken we naar het onderbewuste, zodat geblokkeerde energie of emoties zich kunnen losmaken. Laag per laag laat je eventuele oude pijnen of geblokkeerde energie los.
Na de ademsessie voel je meer energie, levensvreugde en is er terug ruimte voor creativiteit.
Voor wie?
Deze bewust verbonden ademworkshop is geschikt voor gedreven professionals die opnieuw rust in hoofd en hart willen en bepaalde vastgeroeste patronen en emoties willen loslaten.
Bewust verbonden ademen is niet aangeraden wanneer je zwanger bent, snel geneigd bent om te dissociëren of wanneer je kampt met long- of hartproblemen, epilepsie of hoge bloeddruk. Bij twijfel, graag een seintje vooraf.
Hoe ga ik te werk?
Tijdens deze transformerende ademhalingssessie begeleid ik je met zachte ademinstructies op het ritme dat je lichaam aangeeft.
Je ademt steeds dieper en op een bewust verbonden manier, ritmisch en met focus op inademhaling.
Door deze intense manier van ademen stap je in een proces waarbij laag per laag geblokkeerde energie terug los kan komen.
Na de diepe, intense en begeleide ademsessie, zak je in een diepe staat van ontspanning met nieuwe verruimende inzichten. Vanuit dit stukje zelfbewustzijn ga je terug leven vanuit je natuurlijke innerlijke kracht.
Vaak een ware transformatie!
“Only in the dark, you can see the stars” …
Ook zin om de stress uit je lijf te ademen?
De individuele begeleiding bewust verbonden ademen duurt een kleine twee uur, incl. intake en nabespreking en gaat door in de Via Vita-onthaastingsruimte of op een locatie naar keuze.
Deze reset voor lichaam en geest boek je voor € 110, exclusief eventuele verplaatsingsvergoeding.
