adem . focus . relax
Ademen en bewust ontspannen is de rode draad doorheen het leven en is essentieel op jouw Via Vita(e), jouw levenspad.
Jezelf fysiek én mentaal terug helemaal omarmen is de basis van gezond zelfleiderschap die leidt naar meer voldoening en geluk.
Ik begeleid waarden-gedreven ondernemers en ambitieuze leidinggevenden naar de ideale zin-gevende balans, zodat innerlijke rust teruggevonden wordt om energiek, authentiek én bewuster in het leven te staan, zowel professioneel als privé.
Griet
Bewust ademen
Als adem- en stressreductiecoach leer ik je bewust ademhalen om rust in hoofd en lichaam te brengen. Ik reik je de tools aan om opnieuw balans te vinden tussen energie en rust, tussen het doen en het zijn.
Met de juiste focus en adempauzes ervaar je dat je spanningen kan loslaten, gedachten kan temmen en terug handelt vanuit je gevoel, vanuit je kracht. Dit kan 1 op 1, in kleine groep of op maat van jouw organisatie.
Maak komaf met perfectionisme
De lat voor jezelf altijd te hoog leggen is nefast op lange termijn. Wanneer dingen goed doen een moeten wordt, kan dit jouw persoonlijke groei in de weg staan.
Als perfectionisme coach reik ik jou de nodige handvaten aan zodat je opnieuw meer vrijheid, creativiteit en rust voelt van binnenuit. Via de unieke OCP-coaching techniek (Ontwikkelingsgericht Coachen van Perfectionisme) ga ik samen met jou aan de slag om van perfectionisme opnieuw jouw sterkte te maken in plaats dat het jou steeds in de weg staat. Krijg terug grip op jezelf en jouw gedachten. Leid en leef je eigen leven!
Maak komaf met perfectionisme
De lat voor jezelf altijd te hoog leggen is nefast op lange termijn. Wanneer dingen goed doen een moeten wordt, kan dit jouw persoonlijke groei in de weg staan.
Als perfectionisme coach reik ik jou de nodige handvaten aan zodat je opnieuw meer vrijheid, creativiteit en rust voelt van binnenuit. Via de unieke OCP-coaching techniek (Ontwikkelingsgericht Coachen van Perfectionisme) ga ik samen met jou aan de slag om van perfectionisme opnieuw jouw sterkte te maken in plaats van jouw belemmerende zwakte.
– Wat Via Vita begeleiding al betekende voor anderen –
Trakteer jezelf op een ontspanningsmoment
Eventjes ontsnappen uit het drukke leven en jezelf trakteren op een me-time moment? Dat kan bij Via Vita. Tijdens mijn wekelijkse ademfocus sessies op maandag en dinsdag focussen we op zachte bewegingen en diepe ontspanning in mijn knusse onthaastingsstudio in Rumbeke.
Trakteer jezelf op een ontspanningsmoment
Eventjes ontsnappen uit het drukke leven en jezelf trakteren op een me-time moment? Dat kan bij Via Vita. Tijdens mijn wekelijkse ademfocus sessies op maandag en dinsdag focussen we op zachte bewegingen en diepe ontspanning in mijn knusse onthaastingsstudio in Rumbeke.