adem . focus . relax
Ademen en bewust ontspannen is de rode draad doorheen het leven en is essentieel op jouw Via Vita(e), jouw levenspad.
Jezelf fysiek én mentaal terug helemaal omarmen is de basis van gezond zelfleiderschap die leidt naar meer voldoening en geluk.
Ik begeleid jou als ambitieus persoon naar de ideale balans, zodat je innerlijke rust vindt om terug energiek en authentiek in het leven te staan, zowel professioneel als privé.
Griet
Bewust ademen
Als adem- en stressreductiecoach leer ik je bewust ademhalen om rust in hoofd en lichaam te brengen. Ik reik je de tools aan om opnieuw balans te vinden tussen energie en rust, tussen het doen en het zijn.
Met de juiste focus en adempauzes ervaar je dat je spanningen kan loslaten, gedachten kan temmen en terug handelt vanuit je gevoel, vanuit je zachte kracht. Dit kan 1 op 1, in kleine groep of op maat van jouw organisatie.
Maak komaf met perfectionisme
De lat voor jezelf altijd te hoog leggen is nefast op lange termijn. Wanneer dingen goed doen een moeten wordt, kan dit jouw persoonlijke groei in de weg staan.
Als perfectionisme coach reik ik jou de nodige handvaten aan zodat je opnieuw meer vrijheid, creativiteit en rust voelt van binnenuit. Via de unieke OCP-coaching techniek (Ontwikkelingsgericht Coachen van Perfectionisme) ga ik samen met jou aan de slag om van perfectionisme opnieuw jouw sterkte te maken in plaats dat het jou steeds in de weg staat. Krijg terug grip op jezelf en jouw gedachten. Leid en leef je eigen leven!
Maak komaf met perfectionisme
De lat voor jezelf altijd te hoog leggen is nefast op lange termijn. Wanneer dingen goed doen een moeten wordt, kan dit jouw persoonlijke groei in de weg staan.
Als perfectionisme coach reik ik jou de nodige handvaten aan zodat je opnieuw meer vrijheid, creativiteit en rust voelt van binnenuit. Via de unieke OCP-coaching techniek (Ontwikkelingsgericht Coachen van Perfectionisme) ga ik samen met jou aan de slag om van perfectionisme opnieuw jouw sterkte te maken in plaats van jouw belemmerende zwakte.
Wat Via Vita kan betekenen voor jou
Surya Beckers
Nooit bij stilgestaan dat ademhaling zo veel kan doen met je lichaam. Had onmiddellijk door dat het iets voor mij ging zijn. Heel duidelijke uitleg. Griet voelt goed aan wat ik nodig had. Het heeft mijn dagelijks leven veranderd.
Sofie Vandecasteele
Ik kreeg van haar een theoretisch inzicht in wat ademen doet met je lichaam op verschillende niveaus, alsook praktische tips en tricks om deze toe te passen. Heb ik nu geen stress meer? Zeker niet, maar ik heb wel “adem”! Griet en haar praktijk straalt één en al zen uit, ik ervaarde dit echt als een momentje me-time, een moment van rust.
Sofie Norman
Ik heb de verbonden ademsessie als enorm ‘bevrijdend’ ervaren. Ik ben zeer dankbaar dat het ook zijn bedrage heeft geleverd aan het ‘ontpellen van de ajuin’, telkens een laagje eraf en hiermee de vastzittende energie die vrijkomt. Zalig!
Gorik C
Ik ben er mee aan de slag gegaan 🙂 soms kleine dingen als een koude douche te nemen én bewuste (adem)pauzes doe ik ook heel regelmatig. dus JA, voor mij was het zeker een waardevolle coaching, bedankt!
Griet Wybo
Schitterend gewoon hoe jij ons begeleidt en steunt in onze zoektocht naar geconnecteerd ademen en ontspanning toe. dank je voor jouw warme zorg
Trakteer jezelf op een ontspanningsmoment
Eventjes ontsnappen uit het drukke leven en jezelf trakteren op een me-time moment? Dat kan bij Via Vita. Tijdens mijn wekelijkse ademfocus sessies op maandag en dinsdag focussen we op zachte bewegingen en diepe ontspanning in mijn knusse onthaastingsstudio in Rumbeke.
Trakteer jezelf op een ontspanningsmoment
Eventjes ontsnappen uit het drukke leven en jezelf trakteren op een me-time moment? Dat kan bij Via Vita. Tijdens mijn wekelijkse ademfocus sessies op maandag en dinsdag focussen we op zachte bewegingen en diepe ontspanning in mijn knusse onthaastingsstudio in Rumbeke.
