adem . focus . relax
Ademen en bewust ontspannen is de rode draad doorheen het leven en is essentieel op jouw Via Vita(e), jouw levenspad.
Jezelf fysiek én mentaal terug helemaal omarmen is de basis van gezond zelfleiderschap die leidt naar meer voldoening en geluk.
Ik begeleid waarden-gedreven ondernemers en ambitieuze leidinggevenden naar de ideale zin-gevende balans, zodat innerlijke rust teruggevonden wordt om energiek, authentiek én bewuster in het leven te staan, zowel professioneel als privé.
Griet
Bewust ademen
Als adem- en stressreductiecoach leer ik je bewust ademhalen om rust in hoofd en lichaam te brengen. Ik reik je de tools aan om opnieuw balans te vinden tussen energie en rust, tussen het doen en het zijn.
Met de juiste focus en adempauzes ervaar je dat je spanningen kan loslaten, gedachten kan temmen en terug handelt vanuit je gevoel, vanuit je kracht. Dit kan 1 op 1, in kleine groep of op maat van jouw organisatie.
Maak komaf met perfectionisme
De lat voor jezelf altijd te hoog leggen is nefast op lange termijn. Wanneer dingen goed doen een moeten wordt, kan dit jouw persoonlijke groei in de weg staan.
Als perfectionisme coach reik ik jou de nodige handvaten aan zodat je opnieuw meer vrijheid, creativiteit en rust voelt van binnenuit. Via de unieke OCP-coaching techniek (Ontwikkelingsgericht Coachen van Perfectionisme) ga ik samen met jou aan de slag om van perfectionisme opnieuw jouw sterkte te maken in plaats dat het jou steeds in de weg staat. Krijg terug grip op jezelf en jouw gedachten. Leid en leef je eigen leven!
Maak komaf met perfectionisme
De lat voor jezelf altijd te hoog leggen is nefast op lange termijn. Wanneer dingen goed doen een moeten wordt, kan dit jouw persoonlijke groei in de weg staan.
Als perfectionisme coach reik ik jou de nodige handvaten aan zodat je opnieuw meer vrijheid, creativiteit en rust voelt van binnenuit. Via de unieke OCP-coaching techniek (Ontwikkelingsgericht Coachen van Perfectionisme) ga ik samen met jou aan de slag om van perfectionisme opnieuw jouw sterkte te maken in plaats van jouw belemmerende zwakte.
– Wat Via Vita begeleiding al betekende voor anderen –
Jurgen Van De Vijver - ondernemer
Als zelfstandig zaakvoerder van een vastgoedkantoor was ik veel te lang en veel te diep ‘in het rood’ gegaan met een werkgerelateerde burn-out als gevolg. Griet liet mij het belang van de ademhaling en stressmanagement inzien. Nu slaag ik er terug te keren naar het hier en nu, wat voor mij een nieuwe start betekende voor een bewuster leven. Ik ben Griet dan ook ontzettend dankbaar dat ze mij via haar warme, rustige en empathische aanpak terug vriendschap liet sluiten met mezelf via mijn ademhaling !
Bart en Hilde Wuyts
Wij zijn je dankbaar voor je vele tips en verhelderende uitleg. We zijn allebei meer bewust gaan ademhalen en dit heeft ons effectief meer rust gebracht. Bij Bart heb je wel het besef gebracht dat regelmatig rustmomentjes inlassen effectief zijn stress- niveau naar beneden brengt zodat hij niet altijd in het rood zit.
We zijn heel blij dat je de sessies heel persoonlijk hebt ingevuld. Je zocht echt wel naar wat er voor ons belangrijk en helpvol was en niet zomaar wat theorie toepassen.
Sofie Vandecasteele - onderneemster
Griet begeleidde me via het theoretisch inzicht in wat stress en ook functioneel ademen doet met je lichaam op verschillende niveaus, praktisch aangevuld met toepasbaren tips en tricks voor het dagelijkse leven. Heb ik nu geen stress meer? Zeker niet, maar ik heb wel “adem”! Griet en haar praktijk straalt één en al zen uit, ik ervaarde dit echt als een momentje me-time, een moment van rust.
Sofie Norman
Ik heb de verbonden ademsessie als enorm ‘bevrijdend’ ervaren. Ik ben zeer dankbaar dat het ook zijn bedrage heeft geleverd aan het ‘ontpellen van de ajuin’, telkens een laagje eraf en hiermee de vastzittende energie die vrijkomt. Zalig!
Sylvie Gunst - onderneemster
Een workshop ademen met als afsluiter een ijsbad! Een aanrader voor iedereen die meer wil te weten komen over ademhaling en nood heeft aan dagdagelijks bruikbare tips. En daarnaast ook eens uit de comfortzone wil!
Rolande Gregoire
Een adem-en relaxsessie volgen bij Griet… dat is landen en stilvallen, loslaten en energie krijgen.
Zonder zweverig te worden, heel vertrouwelijk en puur. In een warme sfeer en de veiligheid van de kleine groep. Er is respect voor ieders grenzen en de ruimte om het bewust ademen op je eigen manier te ervaren en oefenen. Met extra duiding over het hoe-en-waarom van ademhalingstechnieken en de directe toepasbaarheid ervan in de rush van je dagelijks leven. Telkens uitkijken naar de zalige me-time-momenten bij deze gedreven coach.
Surya Beckers
Nooit bij stilgestaan dat ademhaling zo veel kan doen met je lichaam. Had onmiddellijk door dat het iets voor mij ging zijn. Heel duidelijke uitleg. Griet voelt goed aan wat ik nodig had. Het heeft mijn dagelijks leven veranderd.
Griet Wybo - onderneemster
Schitterend gewoon hoe jij ons begeleidt en steunt in onze zoektocht naar geconnecteerd ademen en ontspanning toe. dank je voor jouw warme zorg
Trakteer jezelf op een ontspanningsmoment
Eventjes ontsnappen uit het drukke leven en jezelf trakteren op een me-time moment? Dat kan bij Via Vita. Tijdens mijn wekelijkse ademfocus sessies op maandag en dinsdag focussen we op zachte bewegingen en diepe ontspanning in mijn knusse onthaastingsstudio in Rumbeke.
Trakteer jezelf op een ontspanningsmoment
Eventjes ontsnappen uit het drukke leven en jezelf trakteren op een me-time moment? Dat kan bij Via Vita. Tijdens mijn wekelijkse ademfocus sessies op maandag en dinsdag focussen we op zachte bewegingen en diepe ontspanning in mijn knusse onthaastingsstudio in Rumbeke.
