Over Via Vita
KOM op ADEM
ONTDEK je BALANS van energie én rust
Terug naar jouw ESSENTIE
ADEM- & MINDSET- coach
Hyperventilatie-aanpak, hartcoherentie, ademtechnieken, bewust verbonden ademen
Stress-en angstreductie, stress- en burn-outpreventie
Zacht bewegen, bewust ademen en relaxatie
Voor ambitieuze mensen en hun teams
Warme welkom
Griet
Adem
Adem is dé sleutel tot balans; jezelf vinden; volop leven. 'Ademen' is de kern van jouw rust én jouw flow. Leer stil staan bij je adem en ontdek jouw kracht via adem, brein en hart-connectie
Focus
Focus op jezelf. Tijd nemen om te voelen én te zijn, zonder oordeel, gewoon in het Nu: jezelf ont-moeten.
Relax
Rust en ontspanning, omdat het mag, omdat het kan. Vertragen en verstillen, terug tot wie je écht bent én wil zijn.
Via Vita - aanbod
1-op-1 "Adem & groei-traject naar minder stress, méér energie, ontspanning en positieve focus"
1-op -1 "Deep Dive - Bewust Verbonden ademsessie"
Ademcirkel: Bewust Verbonden Ademen in kleine groep
"Breathing for success": Individueel traject voor de ondernemer en/of team
Getuigenissen
Nooit bij stilgestaan dat ademhaling zo veel kan doen met je lichaam. Had onmiddellijk door dat het iets voor mij ging zijn. Heel duidelijke uitleg. Griet voelt goed aan wat ik nodig had. Het heeft mijn dagelijks leven veranderd.
Ik ben er zeker mee aan de slag gegaan 🙂 soms kleine dingen bv een koude douche te nemen én bewuste (adem)pauzes doe ik ook heel regelmatig. dus JA, voor mij was het zeker een waardevolle coaching, bedankt!
Schitterend gewoon hoe jij ons begeleidt en steunt in onze zoektocht naar geconnecteerd ademen en ontspanning toe. dank je voor jouw warme zorg
Bedankt voor dit live-stream super initiatief! Het geeft het gevoel van verbondenheid te weten dat we met zijn allen bezig zijn. Ik kan er weer even tegen.
Wat een zalige warme les. Ik was volledig ontspannen en blijkbaar hartelijk aan het lachen tijdens mijn slaap :-) Ongelooflijk wat je met de lessen teweeg kan brengen!
"Voor mij betekent yoga tot rust komen, niet alleen tijdens de les, maar ook in het dagelijkse leven. Wanneer ik stress heb op het werk, helpen enkele ademhalingsoefeningen mij om weer rustiger te worden. Yoga heeft mij ook geleerd om de lat niet altijd zo hoog te leggen voor mezelf. Ik kan gemakkelijker los laten. Mijn ogen sluiten in een groep mensen die ik niet ken, dat moest je mij vroeger niet vragen. Ik geniet meer van het 'nu' en van de kleine dingen. Wanneer ik enkele lessen mis, gaat mijn lichaam in protest 😉"
"Griet is een warme dame met haar hart op de juiste plaats. Deze yoga is zeker aan te bevelen als je even als vrouw een moment van rust voor jezelf wilt gunnen."
Blogs, nieuws en inspiratie
Trots op JOU!
Trots op mijn dappere coachee die zijn/haar angst en paniek zelf leert trotseren met een gerichte ademhaling
Ademcirkel: Bewust Verbonden Ademen in kleine groep
Bewust Verbonden Ademen in groep! Een unieke ervaring De bewust verbonden ademhaling is een uitnodiging om op een zachte manier contact te maken met je werkelijke zelf en de adem jouw lichaam te laten leiden.
Contacteer Via Vita
Vragen? Interesse in coaching of en sessie op maat?