Leer de essentie van ademen en ontspannen
Als adem- en stressreductiecoach deel ik graag mijn kennis en expertise tijdens workshops en keynotes op maat van jouw bedrijf of organisatie. Dit kan gaan over veerkracht, ademhaling, stressreductie, hartcoherentie, burnout-preventie…
Hieronder vind je een greep uit mijn workshopaanbod dat ik doorheen het jaar organiseer. Dit aanbod varieert geregeld.
Deze workshops kunnen ook 1 op 1 of in company doorgaan.
Een ontspannen namiddag vol zelfzorg, self-awareness en veel ademruimte voor gedreven (solo-) fempreneurs die even nood hebben aan tijd en ruimte voor zichzelf. Voel je welkom bij jezelf!
12 juni 2025
Ervaar hoe je met basis-ademprincipes en een unieke ijsbad–ervaring het lichaam en de geest in gefocuste rust brengt. Een praktische en unieke workshop die instant jouw een immuniteit boost en je stresslevel doet dalen en je met trots zal doen herinneren aan jouw durf en focus.
25 mei 2025
In deze workshop doen we oefeningen met de BackMitra® om de wervelkolom en het bekken te mobiliseren. Dit in combinatie met therapeutische houdingen. Het schept meer ademruimte, flexibiliteit én ontspanning van rug, nek, borstkas en bekken.
13 maart 2025