Adem Focus Relax

Nooit bij stilgestaan dat ademhaling zo veel kan doen met je lichaam. Had onmiddellijk door dat het iets voor mij ging zijn. Heel duidelijke uitleg. Griet voelt goed aan wat ik nodig had. Het heeft mijn dagelijks leven veranderd.

Ik ben er zeker mee aan de slag gegaan 🙂 soms kleine dingen bv een koude douche te nemen én bewuste (adem)pauzes doe ik ook heel regelmatig. dus JA, voor mij was het zeker een waardevolle coaching, bedankt!

Schitterend gewoon hoe jij ons begeleidt en steunt in onze zoektocht naar geconnecteerd ademen en ontspanning toe. dank je voor jouw warme zorg

Bedankt voor dit live-stream super initiatief! Het geeft het gevoel van verbondenheid te weten dat we met zijn allen bezig zijn. Ik kan er weer even tegen.

Wat een zalige warme les. Ik was volledig ontspannen en blijkbaar hartelijk aan het lachen tijdens mijn slaap :-) Ongelooflijk wat je met de lessen teweeg kan brengen!

"Voor mij betekent yoga tot rust komen, niet alleen tijdens de les, maar ook in het dagelijkse leven. Wanneer ik stress heb op het werk, helpen enkele ademhalingsoefeningen mij om weer rustiger te worden. Yoga heeft mij ook geleerd om de lat niet altijd zo hoog te leggen voor mezelf. Ik kan gemakkelijker los laten. Mijn ogen sluiten in een groep mensen die ik niet ken, dat moest je mij vroeger niet vragen. Ik geniet meer van het 'nu' en van de kleine dingen. Wanneer ik enkele lessen mis, gaat mijn lichaam in protest 😉"

"Griet is een warme dame met haar hart op de juiste plaats. Deze yoga is zeker aan te bevelen als je even als vrouw een moment van rust voor jezelf wilt gunnen."