Over Via Vita
Op een ongedwongen manier opsteken wat jij nuttig vindt en nodig acht om de pauzeknop even in te drukken en om daarna terug vooruit te kunnen. Jezelf versterken van binnenuit. Rust en balans vinden in jezelf. Veerkracht opbouwen...
Bij Via Vita ontdek je hoe je in het hoofd, hart en lichaam jouw kracht én rust kan ervaren via yoga, ademhaling of individuele coaching rond stresspreventie en burnout. Ikzelf, Griet Witdouck, begeleid je hier graag in met een persoonlijk aanpak, op een ongedwongen manier met respect voor jouw wensen en noden.
Over Griet
Yoga, relaxatie, bewust leren ademen kwamen een 10-tal jaar geleden op mijn pad, toen ik als drukbezette, perfectionistisch ingestelde werknemer en later ook als mama gedwongen werd zelf even op de pauzeknop te drukken.
Al langer volgde ik -uit eigen interesse- opleidingen en workshops rond persoonlijke ontwikkeling, coaching, NLP. De honger werd niet gestild en ook yoga-teacher-trainingen (500hrs) kruisten mijn pad en resulteerden in het verzorgen van yogalessen in de streek.
Met steeds meer aandacht voor wat ik zélf echt wil, besefte ik dat het beste van beide werelden te combineren viel: Mensen begeleiden in het vinden van hun rust via yoga, ademhaling ter preventie of ondersteuning van stress- en burn-outklachten. Zo groeide mijn zaakje door van "Via Yoga" naar "Via Vita"
Zij die me kennen via de yoga of de coaching weten dat ik hen in alle eenvoud en vanuit het hart begeleid op een praktische manier, bruikbaar in het dagelijkse leven. “Op zijn West-Vlaams”: nuchter, en zonder poespas.
Jouw levenspad - Via Vita(e) - start elke dag opnieuw.
Adem! Focus! Relax! En maak van elk moment iets moois.
Adem
Adem is dé sleutel tot balans; jezelf vinden; volop leven. 'Ademen' is de kern van jouw rust én jouw flow. Leer stil staan bij je adem en ontdek jouw kracht via adem, brein en hart-connectie
Focus
Focus op jezelf. Tijd nemen om te voelen én te zijn, zonder oordeel, gewoon in het Nu: jezelf ont-moeten.
Relax
Rust en ontspanning, omdat het mag, omdat het kan. Vertragen en verstillen, terug tot wie je écht bent én wil zijn.
Wat klanten over ons zeggen
Wat een zalige warme les. Ik was volledig ontspannen en blijkbaar hartelijk aan het lachen tijdens mijn slaap :-) Ongelooflijk wat je met de lessen teweeg kan brengen!
Bedankt om me geholpen te hebben tijdens mijn energie-dip. Thx for the tips & tricks ! Op een stress -controlled 2020.
"Voor mij betekent yoga tot rust komen, niet alleen tijdens de les, maar ook in het dagelijkse leven. Wanneer ik stress heb op het werk, helpen enkele ademhalingsoefeningen mij om weer rustiger te worden. Yoga heeft mij ook geleerd om de lat niet altijd zo hoog te leggen voor mezelf. Ik kan gemakkelijker los laten. Mijn ogen sluiten in een groep mensen die ik niet ken, dat moest je mij vroeger niet vragen. Ik geniet meer van het 'nu' en van de kleine dingen. Wanneer ik enkele lessen mis, gaat mijn lichaam in protest 😉"
"Blij dat jij ons les na les kan verrassen met nieuwe technieken waarbij we als herboren naar huis kunnen. x"
"Your yoga makes me a better and stronger person."
"Yoga met Griet: een verwenmoment voor lichaam en geest... elke keer opnieuw voelt Griet precies aan waar we op dat moment behoefte aan hebben om de rust in onszelf terug te vinden."
"Griet is een warme dame met haar hart op de juiste plaats. Deze yoga is zeker aan te bevelen als je even als vrouw een moment van rust voor jezelf wilt gunnen."
"Iedere week is het heel erg uitkijken naar dit zalige moment me-time...Griet is een lieve, gepassioneerde dame met een warm hart...ze slaagt er telkens in om mijn lichaam en geest tot rust te brengen...de lessen zijn intens maar o zo zalig... #ikwordnogeenechteyogi#"
"Inspanning...rust...goed gevoel...alles is perfect in balans."
