Adem!
en zet jouw hoofd en je hart op één lijn
met HARTCOHERENTIE
7-tal jaar geleden kwam deze adem -& mindset- techniek op mijn pad
Hart en brein op één lijn
Niets zweverig, niet uit de lucht gegrepen
maar wel krachtig,
meetbaar
en op elk moment toepaspaar.
Met hartcoherentie maakt het hart een sprongetje
- Een sprongetje naar het YES van het leven
- Een streepje vakantie in mezelf
- Een pad van mijn hart naar dat van de ander
- Een noodrem in tijd van drukte en geblaat
- Een warme omhelzing als het even minder gaat
- Een moment van meetbare stilte in hoofd en lijf
Enkel en alleen met ademen
Slechts een 6- tal rustige ademteugen per minuut
- Om de kracht in jezelf terug te herkennen
- Om de veerkracht in je lijf te voelen als een elastiek
Een rekker die niet tegentrekt, maar zacht mee-veert op jouw ritme
Het ritme van jouw adem, jouw leven
Ook jij kan het leren!
Je hebt het IN jou: Jouw adem, Jouw kracht
Elk moment van de dag
Jouw engagement is jouw regelmaat in het oefenen en het ademen beleven
Ik coach jou in het vinden van jouw adem, jouw ontspanning en jouw gezonde focus
De hartcoherentie-techniek in combinatie met andere ontspanning- en adem-oefeningen leer ik je in een 4 tal-sessies, inclusief bruikleen van de oefen-toestelletjes
Een investering voor de rest van je leven 🙂